MindCoach: Personal Support för iPhone

MindCoach: Personal Support

MindCoach: Personligt stöd är ett 18-moduls videoutbildningsprogram som är utformat för att adressera mental hälsa och totalt välbefinnande. Varje video, som varierar från 8 till 14 minuter, erbjuder praktisk vägledning om att undvika, mildra och förebygga mentala hälsoproblem samtidigt som man effektivt hanterar stress för att förhindra utbrändhet. Programmet syftar till att öka motståndskraften, förbättra balansen och öka tillfredsställelsen över olika livsaspekter.

Videoinnehållet täcker olika ämnen som mental sjukdomsstatistik, självvärderingsverktyg för välbefinnande, strategier för att maximera potential, positiv psykologi, mental hälsostresskontinuum, egenvårdspraxis, medvetenhet om mentala hälsoskador, självmordsprevention, motståndskraftsstrategier, neuroplasticitet, engagemang och återhämtningsmetoder, klinikerservice och levnadsresurser.